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爱美的女性盆友注意了 穿高跟鞋会引起腰疼

女性朋友经常会感到腰疼,尤其是在经期的时候,有的女性朋友在产后也会感到腰很疼。有的人就在担心这是一种病吗?其实腰疼只是一种症状,不是单一的疾病,引起腰疼的原因也很复杂。有的时候可能就是因为一些小的细节长时间也有可能会导致腰疼。

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爱美是女人的天性,每个女人总会有那么几双自己喜欢的高跟鞋。其实长期换高跟鞋也会引起腰疼,这是什么原因呢?

在正常情况下,当人体站立或行走时,足与下肢肢体呈直角,在初生时足弓不明显,随走路而逐渐形成足弓,由骨、韧带、肌肉形成足纵弓及横弓,具有弹跳保护足部以上关节,防止内脏摄伤,并有吸收外来震荡作用。人体负重时,其负重点位于足附骨与拓骨及韧带联结而成之足弯窿处,其支点为第三拓骨小头及跟骨结节,次为第一骨小头及第五骨粗隆处。重力线应落在第一、二趾之间。当人体静止位站立时,维持足弓之外在肌处于松弛状态,久之易引起肌肉、韧带、关节疲劳,易引起平足。行走时由于足部外在肌的收缩,前后、内外足之横、纵弓均平分重量完成行走动作。

当长期穿高跟鞋时,足弓处于紧张状态,足负重点主要移至跖趾关节处,造成肌肉平衡失调或韧带慢性劳损,人体为调整平衡,则出现代偿性骨盆前倾,腰处于过伸位,若穿高跟鞋时间过长,则出现腰部肌肉、韧带过于疲劳,肌肉组织释放某些致痛物质,刺激腰背部肌肉的感觉神经造成腰疼。故应间断穿高跟鞋,或到家后换上拖鞋,有利于腰部肌肉、韧带得以松弛休息,消除疲劳。

知络堂黑膏药专家建议女性朋友穿负跟鞋对腰椎好。

什么是负跟鞋,相信很多人都不太了解,但是在生活当中很多人都会穿到负跟鞋,其实它的出现主要是帮助我们矫正和缓解,腰椎疼痛以及脊椎病问题。适用于驼背矫正、产后腰痛、腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病,矫正姿势康复锻炼。

温馨提示:

1、赤足,双脚前脚掌踩一本20毫米厚度的书,脚跟踩地,重心后移,坚持一段时间,腰椎也会得到康复,缓解腰疼问题。

2、缓解腰疼也可以使用中药外贴,使用方便、见效快,花费也低。



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