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黑膏药★医用冷敷贴面膜

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预防中老年人因骨关节炎 每周快走一小时

2019-04-10 13:00:58 黑膏药★医用冷敷贴面膜 阅读

  美国研究显示,每周做一小时中高强度运动可以显著降低中老年人因骨关节炎而行走不便的风险。

  西北大学范伯格医学院分析1500名年满49岁骨关节炎患者2008年9月至2014年12月的健康信息和运动数据。2008年9月开始采集数据时,这些患者因这种疾病忍受下肢关节疼痛,但没有行动不便。

  数据采集结束时,运动量少于每周一小时中高强度运动的人中,24%出现“移动困难”,23%“生活自理困难”。相比之下,运动量达到每周一小时中高强度运动的人,出现“移动困难”和“生活自理困难”的比例分别为3%和12%。 据新华社



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